在友好与活力的标志下：在Beni Mellal庆祝积极退休生活的8公里步行活动

退休因此不再被视为退出活跃生活的阶段，而是一个新的阶段，使人能够保持活力、自主并充分参与社会生活。老年人：Beni Mellal的教育退休人员通过一场以活力为标志的步行活动庆祝了国际老年人日。从马格里布阿拉伯青年之家到Aïn Asserdoune泉水，这一倡议传达了一个明确的信息：退休不是退出生活，而是保持活跃、自主和参与的新阶段。值此国际老年人和退休人员日之际，Beni Mellal教育退休人员协会组织了一次步行活动，多名参与者于2026年10月4日星期日参加了此次活动。在超过八公里的路程中，这项体育活动成为促进身体活动并提醒人们退休绝不意味着活力或参与的终结的机会。该倡议的起点设在马格里布阿拉伯青年之家门前。参与者随后沿着Hassan II大道，然后是旅游带大道，最后到达Aïn Asserdoune泉水。抵达后，体育教育干部和教师协会主席Abdelhadi Sedra指导了一场身体锻炼课程，包括为参与者量身定制且有益的多种动作。值得强调的是，步行活动由一辆配备音响系统的车辆陪同，用于传播有关步行益处和身体活动重要性的建议和实用信息，特别是在老年人中。音乐片段也点缀了这次动画活动，有助于在整个路程中营造友好的氛围。活动结束后，组织者向从起点到终点陪同并保障步行安全的安保人员表示感谢。还向民防部门表示了感谢，该部门为参与者提供了一辆救护车以确保他们在整个路线上的安全，并向地方当局的陪同表示感谢。“一位退休人员说，退休并不意味着必须呆在家里放弃任何活动。这次步行让我们这些老同事聚在一起，活动起来，最重要的是分享友好的时刻。就我个人而言，我经常步行，我发现这有助于我保持健康并保持良好的精神状态。在我们这个年纪，继续保持活跃并照顾好自己的健康很重要”。对于退休人员Fatima来说，“这一倡议是一个非常好的机会，表明退休人员仍然有很大的精力和很多东西可以分享。我们在非常愉快的氛围中走了八公里多，并没有感到自己是被排斥的老年人。运动使我们能够保持自主，也能够维持社会联系。我们希望这种活动能增加，因为它们鼓励我们保持活跃并充分参与社会生活”。活动以向成功走完全程的“冠军们”颁发参与证书而结束，氛围充满了友好、团结和促进积极退休的愿望。除了其友好性质外，这一倡议还突显了身体活动对老年人的重要性。定期进行并根据每个人的能力进行调整，步行特别有助于保持活动能力、增强肌肉并保持平衡，同时促进更好的心血管健康。它还有助于对抗久坐不动的生活方式，保持自主并保持良好的心理平衡。除了对健康的影响外，集体进行体育活动也是打破社会孤立、促进交流和加强社区归属感的一种方式。退休因此不再被视为退出活跃生活的阶段，而是一个新的阶段，使人能够保持活力、自主并充分参与社会生活。直接在WhatsApp上接收Aujourd’hui Le Maroc的最新消息。