Sous le signe de la convivialité et la vitalité : Plus de 8 km de marche pour célébrer une retraite active à Béni Mellal

La retraite apparaît ainsi non comme une étape de retrait de la vie active, mais comme une nouvelle phase permettant de rester dynamique, autonome et pleinement engagé dans la vie sociale. Personnes âgées : Les retraités de l’enseignement de Béni Mellal ont célébré la Journée internationale des personnes âgées par une marche placée sous le signe de la vitalité. De la Maison des jeunes Maghreb Arabe aux sources d’Aïn Asserdoune, cette initiative a porté un message clair : la retraite n’est pas un retrait de la vie, mais une nouvelle étape pour rester actif, autonome et engagé. À l’occasion de la Journée internationale des personnes âgées et des retraités, l’Association des retraités et retraitées de l’enseignement de Béni Mellal a organisé une séance de marche à laquelle ont pris part plusieurs participants, dimanche 4 octobre 2026. Sur un parcours de plus de huit kilomètres, cette activité sportive a constitué une occasion de promouvoir l’activité physique et de rappeler que la retraite ne signifie nullement la fin de la vitalité ni de l’engagement. Le départ de cette initiative a été donné devant la Maison des jeunes Maghreb Arabe. Les participants ont ensuite emprunté l’avenue Hassan II, puis l’avenue de la Ceinture touristique, avant de rejoindre les sources d’Aïn Asserdoune. À l’arrivée, Abdelhadi Sedra, président de l’Association des cadres et professeurs de l’éducation physique et sportive, a encadré une séance d’exercices physiques comprenant plusieurs mouvements adaptés et bénéfiques pour les participants. Il convient de souligner que la marche a été accompagnée par un véhicule équipé d’un système de sonorisation, utilisé pour diffuser des conseils et des informations pratiques sur les bienfaits de la marche et l’importance de l’activité physique, notamment chez les personnes âgées. Des séquences musicales ont également ponctué cette animation, contribuant à créer une atmosphère conviviale tout au long du parcours. À l’issue de cette activité, les organisateurs ont adressé leurs remerciements aux éléments des forces de sécurité qui ont accompagné et sécurisé la marche depuis son départ jusqu’à son arrivée. Des remerciements ont également été exprimés à la Protection civile, qui avait mis une ambulance à la disposition des participants afin d’assurer leur sécurité tout au long de l’itinéraire, ainsi qu’aux autorités locales pour leur accompagnement. « La retraite, a déclaré un retraité, ne signifie pas qu’il faut rester chez soi et renoncer à toute activité. Cette marche nous a permis de nous retrouver entre anciens collègues, de bouger et surtout de partager un moment de convivialité. Personnellement, je pratique régulièrement la marche et je constate que cela m’aide à rester en forme et à conserver un bon moral. À notre âge, il est important de continuer à être actif et de prendre soin de sa santé». Pour Fatima, retraitée, « cette initiative est une très belle occasion de montrer que les personnes retraitées ont encore beaucoup d’énergie et de choses à partager. Nous avons parcouru plus de huit kilomètres dans une ambiance très agréable, sans nous sentir comme des personnes âgées mises à l’écart. Le sport nous permet de préserver notre autonomie, mais aussi de maintenir les liens sociaux. Nous souhaitons que ce genre d’activités se multiplie, car elles nous encouragent à rester actives et à participer pleinement à la vie de la société». La manifestation s’est clôturée par la remise de certificats de participation aux « championnes et champions » qui ont réussi à parcourir l’ensemble du trajet, dans une ambiance marquée par la convivialité, la solidarité et la volonté de promouvoir une retraite active. Au-delà de son caractère convivial, cette initiative met en lumière l’importance de l’activité physique pour les personnes âgées. Pratiquée régulièrement et de manière adaptée aux capacités de chacun, la marche contribue notamment à préserver la mobilité, renforcer les muscles et maintenir l’équilibre, tout en favorisant une meilleure santé cardiovasculaire. Elle permet également de lutter contre la sédentarité, de préserver l’autonomie et de maintenir un bon équilibre psychologique. Au-delà de ses effets sur la santé, la pratique collective d’une activité sportive constitue aussi un moyen de rompre l’isolement social, de favoriser les échanges et de renforcer le sentiment d’appartenance à la communauté. La retraite apparaît ainsi non comme une étape de retrait de la vie active, mais comme une nouvelle phase permettant de rester dynamique, autonome et pleinement engagé dans la vie sociale. Recevez les dernières actualités d’Aujourd’hui Le Maroc directement sur WhatsApp