姆迪克（阿拉伯语：المضيق），在西班牙语中常被称为Rincón（意为“角落”），是摩洛哥丹吉尔-得土安-胡塞马大区M'diq-Fnideq省的一座重要沿海城市。作为杰巴拉（Jebala）地区的一部分，姆迪克以其独特的地理位置和浓郁的地中海风情吸引着众多游客。根据2024年的统计数据，该市人口已达到67,599人，当地居民被称为Mdikis。
姆迪克地理位置优越，东临地中海，拥有得天独厚的海岸线资源。其周边交通便利，距离得土安（Tetouan）仅15公里，距离休达（Sebta）约25公里。城市的行政边界北接Fnideq市，南邻Mellaliyine公社，西靠Alliyene公社。姆迪克的城市区域总占地面积为480公顷，其中约153公顷已实现城市化，形成了现代与传统交织的城市景观。
姆迪克的发展与海洋息息相关。自20世纪70年代渔港建成以来，海洋捕捞业一直是该市经济的核心支柱。这座渔港不仅是当地渔民的作业基地，也是城市景观的重要组成部分，为姆迪克增添了浓厚的生活气息。游客可以在港口附近感受到地中海渔村的独特魅力，并品尝到新鲜的海产品。
姆迪克以其在夏季强大的旅游吸引力而闻名。每逢夏季，这里便成为摩洛哥北部最受欢迎的度假目的地之一。得益于其宜人的气候和优美的海滩，姆迪克吸引了大量寻求休闲度假的游客。作为杰巴拉文化圈的一员，姆迪克保留了许多当地的传统习俗，游客在享受海滨时光的同时，也能深入体验摩洛哥北部的文化精髓。
姆迪克作为M'diq-Fnideq省的重要城市，基础设施不断完善，能够满足游客的基本需求。无论是从得土安还是休达出发，前往姆迪克的交通都十分便捷。对于希望探索摩洛哥北部地中海沿岸的旅行者来说，姆迪克是一个理想的停靠点，既能享受宁静的海滨生活，又能便捷地前往周边城市进行深度游览。