Midar est une commune rurale marocaine de la province de Nador, dans la région de L'oriental.
Elle a une population totale de 16022 habitants (2004).
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| Année | Population totale | Population urbaine | Population rurale | Étrangers | Ménages |
|---|---|---|---|---|---|
| 1994 | 15 396 | - | - | - | 2 602 |
| 2004 | 16 022 | - | - | 3 | 3 155 |
| 2014 | 15 021 | 15 021 | - | 1 | 3 306 |
| 2024 | 15 391 | - | - | 3 | 3 975 |